Corona-krisen har vendt op og ned på hverdagen. Uanset om den nu byder på mere ensomhed, kedsomhed og rastløshed eller stress over at skulle passe (og måske undervise) sine børn, mens man arbejder hjemmefra, kan det påvirke vores spiseadfærd. I dette afsnit taler vi om hvordan man tackler et pludseligt opstået kaotisk spisemønster – og den skam, der måske følger med.

Noget af det, vi henviser til i podcasten

Compassion-fokuseret terapi (og skaberen: Dr .Paul Gilbert)

Acceptance and Commitment Therapy

Hør podcasten via …

Spotify
SoundCloud
iTunes/Podcast-appen