Forhindrer sukker vægttab? Bremser farvestoffer din forbrænding? Snyder kunstige sødemidler din krop, så du lagrer mere fedt?
Jeg bliver tit spurgt, hvilke fødevarer, man bør undgå, hvis man gerne vil tabe sig. Altså, madvarer der (i kraft af specifikke indholdsstoffer) forhindrer vægttab - enten ved at accelerere fedtlagring eller forhindre fedtforbrænding.
Baseret på indgående kendskab til fødevarers effekt på hormoner - samt massevis af erfaring med klienter - har jeg derfor udarbejdet en komplet liste over madvarer der står i vejen for vægttab.
Se hvad du for alt i verden skal undgå, her:
Nej, din browser fejler ingenting :)
Der findes ikke fedende fødevarer. Vægttab handler om kalorier, ikke kulhydrater eller andre detaljer.
[Læs også: 10 sandheder om vægttab]
Vil du have hjælp til vægttab uden forbud? Vægttab, der har fokus på madvaner i stedet for madvarer?
Så book en GRATIS SAMTALE (helt uforpligtende) med en ernæringsfaglig VaneCoach, her: