Foto af Thought Catalog via Unsplash
Fastekure er pludselig blevet hotte igen. De sidste halve år har det væltet ind med spørgsmål til 5:2, 16:8, endagsfaste og mange andre typer, så derfor svarer vi i denne episode af "Detox din hjerne" på, om fastekure er bedre og sundere end andre veje til vægttab.
Vi svarer blandt andet på
Hvilke fastekure, der findes og hvad der adskiller dem.
Om fastekure virker bedre for vægttab end andre veje til kalorierestriktion.
Om fastekure virker mere sundhedsfremmende end andre kure.
Hvem der måske kan finde mere madro gennem periodisk faste.
Hvem der absolut bør holde sig fra fastekure.
Klik på links herunder for at høre podcasten via:
Spotify
SoundCloud
iTunes/Podcast-appen
Referencer
Vægttab
Sundhed