TV2-programmet “Min sindssygt sunde familie” har skabt en del diskussion. Og det er nok i virkeligheden formålet med programmet. For hvor går grænsen mellem, hvad der er sundt og hvad der er “sindssygt” egentlig? I denne episode af Detox din hjerne forsøger Anne Gaardmand og Morten Elsøe at “debriefe” dig, der har set programmet. Vi kommer blandt andet ind på:
Fordele og ulemper ved LCHF, “keto” og “bulletproof kaffe”.
Om det er en god idé at spise fløde med mandler til morgenmad.
Om en “nulsukker-politik” er den bedste måde at beskytte sine børn mod Det Fedmefremmende Samfund.
Udrensning som koncept og effekten af at drikke aktivt kul, i et forsøg på at blive sundere.
Hvordan man giver sine børn et godt forhold til sport, så de forbliver fysisk aktive resten af deres liv.
I udsendelsen kommer vi med en række påstande og henvisninger. Her er nogle af dem (skriv til a@mortenelsoe.dk, hvis du hører en påstand, som du mangler dokumentation for):
De Officielle Kostråd; kostråd nr. 1
Unge kvinder får for lidt jern
Optageligheden af jern fra grøntsager er lavere end for jern fra animalske produkter
Danskerne får omkring 60% af sin calcium fra mælk og mejeriprodukter
Klik på links herunder for at høre podcasten via:
Spotify
Streaming
iTunes/Podcast-appen